<زكسبكسز>هناك علاج شائع سيساعدك على خسارة الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة. لقد تم استخدام الفحم المنشط لفقدان الوزن لبعض الوقت. وفي نهاية القرن التاسع عشر، نصح بعض الأطباء الإنجليز مرضاهم الذين يعانون من زيادة الوزن بابتلاع الفحم لتطهير المعدة والتخلص من الجوع. في الوقت الحاضر، يتجه الناس بشكل متزايد إلى أقراص الفحم الأبيض أو الأسود التقليدي ليس فقط لإزالة السموم من الجسم ولكن أيضًا لإنقاص الوزن. يرجع عدد كبير من المعجبين بهذه الطريقة لفقدان الوزن إلى توافر الكربون المنشط وانخفاض سعره. ويباع بدون وصفة طبية، مما يدفع الناس إلى الاعتقاد بأنه آمن للصحة.
<زكسبكسز>يتساءل الكثير ممن سمعوا عن هذه الطريقة غير العادية عما إذا كان من الممكن إنقاص الوزن بمساعدة الكربون المنشط وما هو نوع الوزن الزائد. إن شكوك الناس ليست مفاجئة، لأن الكربون المنشط لم يكن مخصصا في الأصل لفقدان الوزن. يعرفه الجميع كعلاج لا غنى عنه للتسمم، لأن هذه الأقراص الصغيرة السوداء أو البيضاء ذات السطح المسامي تمتص تماما جميع المواد السامة التي تدخل المعدة. فكيف يمكّنك هذا العلاج الشعبي من إنقاص الوزن بسرعة؟
تأثير الكربون المنشط لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>في الواقع، لا ينبغي أن تتوقع أي سحر من استخدام هذا العلاج. في الواقع، فهو يساعدك على إنقاص الوزن، ولكن فقط عند استخدامه كوسيلة مساعدة. الفحم المنشط يكون في البداية غير قادر على حرق الخلايا الدهنية أو امتصاص كميات كبيرة منها بطريقة معقدة وإزالتها من الجسم بشكل طبيعي. لاحظ الباحثون أنه على الرغم من قدرة الفحم على امتصاص كمية صغيرة من الخلايا الدهنية، إلا أنه ليس أفضل من المكملات الغذائية التقليدية. أي أنه بدون اتباع نظام غذائي ونشاط بدني يكون التأثير على فقدان الوزن صفراً.
<زكسبكسز>إن خاصية الفحم المنشط التي تساعدك على خسارة بعض الوزن الزائد بسرعة هي قمع الجوع. إذا كنت تشرب الفحم على معدة فارغة، فسوف تنخفض شهيتك بشكل ملحوظ. وذلك لأن الفحم المنشط يثبط حركية الأمعاء. ونتيجة لذلك، يأكل الشخص كميات أقل بكثير، مما يساعد على فقدان الوزن. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون للعلاجات العشبية الأخرى مثل شاي البابونج أو النعناع تأثير مماثل على البشر. ومع ذلك، فهي ليست ضارة بالصحة.
<زكسبكسز>من الصعب تحديد عدد الكيلوجرامات التي يمكنك خسارتها بمساعدة الكربون المنشط، لأن ذلك ليس لأنه يحدث على أي حال. ركز على النصائح المتعلقة بطرق غذائية محددة. التأثير الإيجابي لاستهلاك الفحم الأسود المنشط أثناء اتباع نظام غذائي هو أنه يربط جميع السموم ومنتجات تكسير الطعام والسموم الموجودة في المعدة ويزيلها من الجهاز الهضمي. يختلف تأثير الكربون المنشط الأبيض قليلاً. يعتمد على ثاني أكسيد السيليكون الذي يزيل المعادن الثقيلة والمواد المثيرة للحساسية والسموم من الدم. يحتوي الفحم الأبيض أيضًا على السليلوز الجريزوفولفين. وبمجرد دخوله إلى المعدة، ينتفخ، ويمتص وينظف جدران المعدة والأمعاء من بقايا العصارة المعدية والصفراء والكوليسترول. يتم التخلص من كل هذه المواد الضارة بشكل طبيعي من الجسم.
<زكسبكسز>ومهما كان القول، فإن الفحم لا يزال دواءً وبالتالي يجب تناوله بكميات محدودة. حاول اتباع التعليمات حتى لا تتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. خلاف ذلك، سوف تحدث مشاكل معوية: الاستخدام طويل الأمد للفحم المنشط يمكن أن يتسبب في فقدان عضلات الأمعاء لقدرتها الطبيعية على الانقباض. والنتيجة هي الإمساك أو على العكس من ذلك الإسهال.
<زكسبكسز>للوهلة الأولى، فإن تناول الفحم المنشط أثناء اتباع نظام غذائي له بعض الجوانب الإيجابية. لكن تذكر أنه أولاً وقبل كل شيء هو دواء، مما يعني أنه يمكن أن يضر جسمك إذا تم تناوله لفترة طويلة.
كيفية تناول الفحم المنشط لإنقاص الوزن
<زكسبكسز>من خلال الالتزام بنظام غذائي أو أيام الصيام واستخدام هذا العلاج في نفس الوقت، يمكنك إنقاص الوزن. ويعتقد بعض الخبراء أن هذا النهج يحسن فرص فقدان الوزن بمقدار نصف النتائج التي وعدت بها الأنظمة الغذائية في الأصل.
<زكسبكسز>هناك طرق مختلفة لتناول أقراص الفحم المنشط:
<زكستابليكسز><زكستبوديكسز><زكستركسز><زكسثكسز>جوهر النهج
<زكسثكسز>حساب الكمية
<زكستركسز><زكستدكسز>في الطريقة الأولى، تقوم بزيادة جرعة الدواء بمقدار قرص واحد كل يوم.
<زكستدكسز>أولا، وزن نفسك. يقول المخطط الكلاسيكي لاستخدام الفحم لتطهير المعدة أن قرصًا واحدًا يساوي عشرة كيلوغرامات من وزن جسم الإنسان. على سبيل المثال، لديك 80 كجم. في اليوم الأول يجب أن تأخذ ثلاثة أقراص – واحدة قبل كل وجبة. في اليوم التالي عليك تناول أربعة أقراص، ثم خمسة وهكذا حتى تصل إلى ثمانية أقراص يوميا.
<زكستركسز><زكستدكسز>وفقًا للنهج الثاني، فأنت بحاجة إلى شرب أكبر عدد ممكن من أقراص الفحم المنشط على مدار اليوم حسب ما يمليه وزنك (وفقًا لنفس الصيغة).
<زكستدكسز>يحتاج الشخص الذي يزن 80 كجم إلى تناول 8 أقراص يوميًا.
<زكستركسز><زكستدكسز>أما بالنسبة للطريقة الثالثة فلا داعي لمراعاة وزن الشخص.
<زكستدكسز>تحتاج إلى تناول عشرة أقراص خلال النهار.
<زكسبكسز>على أية حال، تناول هذا الدواء لإنقاص الوزن يجب ألا يتجاوز 10 أيام. بعد دورة مدتها عشرة أيام، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. لتحقيق نتيجة جيدة، يجب تكرار هذه الدورة ثلاث مرات مع فترات راحة.
<زكسبكسز>خلال النظام الغذائي يجب أن لا تأكل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>حلويات؛
<زكسليكسز>خبز؛
<زكسليكسز>الأطعمة المملحة والمحفوظة والمدخنة؛
<زكسليكسز>طعام مقلي؛
<زكسليكسز>بهارات حارة
<زكسليكسز>مايونيز؛
<زكسليكسز>مشروبات كحولية.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تناول مجمعات الفيتامينات أثناء النظام الغذائي الكربوني. وذلك لأن الكربون المنشط يمتص جميع المواد المفيدة في جسمك بالإضافة إلى العناصر الضارة. لذلك، يجب تجديدها باستمرار لتجنب المشاكل الصحية. ولا تنس أيضًا أنك بحاجة إلى شرب لتر ونصف إلى لترين من الماء النظيف بانتظام، مما يحفز أيضًا تطهير الجسم.
<زكسبكسز>لإنقاص الوزن باستخدام الكربون المنشط، يمكنك اللجوء إلى نظام غذائي غير طويل الأمد، مصمم لمدة 3 أيام فقط. يذكرنا نظام التغذية لمدة ثلاثة أيام بأيام الصيام أو النظام الغذائي الأحادي، حيث يتم تقليل قائمة الأشياء المسموح بها إلى الحد الأدنى. في الوقت نفسه، كل هذه المنتجات لها تأثير ملين، وهو عامل مهم للغاية عند تناول الفحم المنشط لفقدان الوزن. يسبب الفحم الإمساك، وتساعد هذه الأطعمة في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية حتى لا يتباطأ التمثيل الغذائي لديك.
<زكسبكسز>يعتمد النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام على تناول أكبر عدد ممكن من أقراص الفحم يوميًا كما هو موصوف بناءً على وزن جسم الشخص. قسم هذا المبلغ إلى ثلاث وجبات. يجب أن تؤخذ الأقراص قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. في اليوم الأول، سيتألف نظامك الغذائي بالكامل من لتر من الكفير والماء الذي سيتعين عليك غسل الأقراص به. في اليوم الثاني من الرجيم عليك تجنب التفاح. يُسمح لك بتناول ثمرتين كبيرتين من الفاكهة على الإفطار والغداء والعشاء. في اليوم الثالث، بهدف إزالة الجسم تدريجيا من النظام الغذائي، يتم تقديم قائمة الخضار. يمكنك تناول حوالي كيلوغرام من الخضار على شكل سلطات أو مطهية. في اليوم الثالث، يمكن أن تكون الخضار بنكهة خفيفة بالزيت النباتي.
<زكسبكسز>تتضمن دورة الصيام لمدة ثلاثة أيام عددًا من أقراص الفحم يوميًا كما هو موصوف، بناءً على وزن جسم الشخص: قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم. بالنسبة للفحم الأبيض، ستكون الجرعة مختلفة قليلاً. للحصول على معلومات حول كيفية الحساب بشكل صحيح، راجع تعليمات استخدام الدواء. إذا كان وزنك يتراوح بين 45 و60 كجم، فإن خمسة أقراص يوميًا تكفيك. إذا كان وزنك 60-70 كجم، تناول ثمانية أقراص، إذا كان وزنك يصل إلى 80 كجم - 10 أقراص وما فوق - 12.
عليك أن تكون حذرا جدا
<زكسبكسز>لا تنس أن الكربون المنشط، مثل أي دواء آخر، له العديد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. قائمتهم واسعة جدًا ويمكن بالتأكيد أن تمنع بعض الأشخاص من تناول الفحم لإنقاص الوزن. الأشخاص الذين يُمنع عليهم استخدام الكربون المنشط لفترة طويلة من الزمن هم:
<زكسولكسز><زكسليكسز>النساء الحوامل والأمهات المرضعات.
<زكسليكسز>تعاني من قرحة المعدة.
<زكسليكسز>الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي.
<زكسليكسز>أولئك الذين يعانون من الإمساك المزمن.
<زكسليكسز>تعاني من ونى الأمعاء.
<زكسليكسز>عرضة للنزيف في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي.
<زكسليكسز>المرضى الذين يعانون من انخفاض مزمن في ضغط الدم.
<زكسبكسز>ولكن حتى لو لم تكن تندرج ضمن أي من الفئات المذكورة، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لأن استخدام الفحم على المدى الطويل يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. العديد من أمراض الأعضاء الداخلية تمر في البداية دون أن يلاحظها أحد من قبل الناس ولا يعرفون حتى عن وجود المشكلة. ومع ذلك، فإن الاستخدام الطائش على المدى الطويل لهذا الدواء يمكن أن يعزز انتقال المرض إلى مرحلة حادة، وهو أمر محفوف بعواقب غير سارة.
<زكسبكسز>يمتص الكربون المنشط كل شيء في جسمك، بما في ذلك الأحماض الأمينية والإنزيمات الهاضمة والفيتامينات والعناصر الدقيقة. ولذلك، فإن استخدامه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات. في الحالة الخفيفة، ستلاحظين أن شعرك يبدو باهتًا ويبدأ في التساقط بشكل نشط، وأن أظافرك أصبحت متقصفة وهشة. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر بثور متفرقة على الجلد ويكتسب الجلد نفسه لونًا ترابيًا. يزيل الكربون المنشط العناصر المهمة بسرعة مثل البوتاسيوم والكالسيوم من جسم الإنسان. فهي حيوية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يمكن أن يكون نقصهم قاتلاً.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستهلك الفحم بانتظام بغرض فقدان الوزن، فقد تواجه رد فعل تحسسي تجاهه. وإذا استمرت عشرة أيام فقط ولم تتكرر بشكل متكرر، فإن خطر الآثار الجانبية ينخفض. ومع ذلك، فإن تعليمات استخدام الدواء نفسه تنص على أنه إذا تم تناوله لأكثر من أسبوعين، فسيكون هناك اضطرابات في امتصاص الدهون والبروتينات والهرمونات والكالسيوم. إذا تم تجاوز مدة تناول الدواء، قد يحدث غثيان، مشاكل في المعدة على شكل إسهال أو إمساك. بالإضافة إلى ذلك، مع الاستخدام المطول، يبدأ الفحم في إتلاف جدران المعدة والأمعاء. نقطة أخرى مهمة هي أنه عند تناول الكربون المنشط يجب عدم تناول أدوية أخرى، لأنها تحيد تأثيرها على الجسم تمامًا. هذا ينطبق بشكل خاص على حبوب منع الحمل والتحاميل الخاصة.
<زكسبكسز>بالإضافة إلى الفوائد العظيمة التي يجلبها الفحم المنشط، فإن فقدان الوزن باستخدامه يمكن أن يرتبط بتعطيل وظائف الجسم الطبيعية. في هذه الحالة، يمكنك إعطاء الأفضلية لنظام غذائي قصير لمدة ثلاثة أيام. لكن يجب أن تعترف أنه لا يستطيع الجميع تحمل القائمة الهزيلة للغاية. والنتيجة هي مزاج فاسد وحالة اكتئابية. هنا أيضًا، يمكن أن تعود الكيلوغرامات المفقودة خلال النظام الغذائي الأحادي بسرعة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحيح.
<زكسبكسز>يوصي العديد من خبراء التغذية بالتركيز على شيء بسيط مثل الألياف الطبيعية. ويوجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفواكه ومتوفر بسهولة في أي وقت من السنة. وهو مشابه للفحم المنشط في تأثيره على الجهاز الهضمي. كما تمتص الألياف المواد الضارة وتنظفها من جدران المعدة والأمعاء. في الوقت نفسه، لا يساعد فقط على تطهير الجسم، ولكنه يجلب أيضا الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة - لا يمكن حسد هذه الخاصية إلا بالفحم.
<زكسبكسز>ادرس بعناية الخصائص المفيدة للدواء، ولكن لا تغفل أيضًا عن آثاره الجانبية العديدة، من أجل تقييم ما إذا كان فقدان الوزن باستخدام هذه الطريقة يستحق المشاكل الصحية المحتملة.
